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单倍行距是多少黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降(jiàng)低(dī)血压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排(pái)出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还(hái)有(yǒu)很多其他的营养物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族(zú)维生素以及维(wéi)生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部(bù单倍行距是多少)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机(jī)体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物，是(shì)由糜(mí)子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于(yú)印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方(fāng)的(de)一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量均高于(yú)大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大(dà)米(mǐ)和小麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与单倍行距是多少小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽(zāi)培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子(zi)粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子(zi)不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供(gōng)药(yào)用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍(bèi)。