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夷洲今是何地，夷洲是哪里怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能(néng)够(gòu)养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发(fā)通常是有(yǒu)必定优点的(de)，平(píng)常能够适量吃。

　　白(bái)芝(zhī)麻是(shì)芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质，适量(liàng)吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养分(fēn)。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发(fā)早白(bái)、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中含(hán)有(yǒu)必(bì)定的(de夷洲今是何地，夷洲是哪里)油(yóu)脂，具有润肠通便的效果，可(kě)辅(fǔ)佐(zuǒ)防治晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食用白芝麻，避(bì)免导致病况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的效(xiào)果，可是过量食用(yòng)，可能会导致(zhì)内分(fēn)泌紊乱，使头发的发(fā)质(zhì)下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白黄(huáng)色(sè)，并不是特别的白，而通过漂白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变(biàn)得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满(mǎn)度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的(de)白芝麻十分丰满，形(xíng)状为(wèi)虫卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端(duān)大小不一，一头为圆(yuán)形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的香味，但这种香味不(bù)是(shì)香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么(me)选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看断口的部分的(de夷洲今是何地，夷洲是哪里)色彩(cǎi)，假如断口部分是(shì)黑色，那就阐明是染色(sè)的;假如(rú)断口部分是(shì)白色，那就(jiù)阐(chǎn)明这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢(juàn)或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉(diào)色的是真货(huò)，不然可(kě)能(néng)是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻(má)吃起来不(bù)苦(kǔ)，反而有点细(xì)微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的机(jī)油味，或夷洲今是何地，夷洲是哪里者说有除了芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味(wèi)之外的.不正(zhèng)常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝(zhī)麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老(lǎo)之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发(fā)早白、贫(pín)血萎(wēi)黄(huáng)、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群(qún)均(jūn)可食用

　　　　适合妇(fù)女(nǚ)产后(hòu)乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫(pín)血(xuè)、高(gāo)脂血症、高血压(yā)病(bìng)、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性(xìng)便秘(mì)者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神(shén)经(jīng)炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以(yǐ)及出血性本(běn)质者食(shí)用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前(qián)人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克