烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)?苹果用盐水泡5分钟,除去表面的农药残留物的。
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烤苹果可以吃吗
烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。
烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中,加(jiā)热5分(fēn)钟制成,此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo),活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。
1、健脑安神:吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素(sù)磷和铁,并且(qiě)苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还(hái)能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)和(hé)营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情绪,让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态,尽早转好(hǎo)。并fe2o3是什么化学名称,feo是什么化学名称且能健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神助眠,减轻脑(nǎo)疲劳(láo),也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。
2、降血压:由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气,还能(néng)让身体消化吸收营养元(yuán)素钾,保持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡,故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶,还能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张,减少血液粘稠度,这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。
3、降血脂:烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后,其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加,有助(zhù)于降低血脂,清除体内多(duō)余的(de)自(zì)由基,延缓衰(shuāi)老。
4、止泻(xiè):苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后,其中的(de)果(guǒ)胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用,而(ér)且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。
烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟了
1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟,除去表面的的农(nóng)药(yào)残留物。
或(huò)者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。
2、洗干净(jìng)后(hòu)开(kāi)始(shǐ)切片啦,准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水,放一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡,至于苹果片要切(qiè)多薄呢,就自己衡量吧(ba),大(dà)概1-2mm就(jiù)好。
薄的比(bǐ)较好烤。
3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤(kǎo)网上,稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中,预热100度5分钟。
4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度,时间:1小时(shí)。
5、一个烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右(yòu),最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就没有浪费时间了(le)。
6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。
过后就会变硬,超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了