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黍(shǔ)米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低(dī)血(xuè)压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大(dà)量的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能(néng)够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥(féi)效果。

　　其次黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微量元(yuán)素和钾(jiǎ)为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果元素，而(ér)且还有(yǒu)很多其他的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和(hé)大黄米属于(yú)同一(yī)种(zhǒng)物质(zhì)， 大黄米(mǐ)别(bié)名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉(fěn)，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立(lì)，单(dān)生或少(shǎo)数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的(de)脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十(shí)七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么(me)米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果印(yìn)度、中国(guó)、尼(ní)日利(lì)亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有(yǒu)的(de)人(rén)体必需的(de)八种氨基(jī)酸(suān)的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植(zhí)物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　 颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　 我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　 一(yī)般分(fēn)两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　 本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含(hán)钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对(duì)高血压(yā)患者有益。

　　5、铁和磷的含量均较(jiào)大(dà)米丰富。

　　以上(shàng)资料参考  百度百科–大(dà)黄米

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