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绥化去年疫情绥化是几线城市烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以(绥化去年疫情绥化是几线城市yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量变少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑(yì)绥化去年疫情绥化是几线城市制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(绥化去年疫情绥化是几线城市kě)以让(ràng)逻(luó)辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的果胶不(bù)仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的(de)功(gōng)效。