白露，是“二(èr)十四节气”中的第15个节(jié)气，秋季第3个节(jié)气。白露节(jié)气过来，大部分地区温度(dù)降低。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节(jié)的结束和仲秋时节的开始。这时，人们就会明显地感觉(jué)到炎热的夏天已过，而(ér)凉爽的秋天(tiān)已经到来了。时至(zhì)白露，夏季(jì)风逐渐为冬季风(fēng)所代替，冷(lěng)空气转(zhuǎn)守为攻，加上(shàng)太(tài)阳(yáng)直射点南移(yí)，北(běi)半球日照(zhào)时间变短，光照强(qiáng)度(dù)减弱，地(dì)面辐射散热快，所以温度下降速(sù)度也逐渐加(jiā)快。白(bái)露基本结束了暑(shǔ)天的闷热，天气渐渐转凉(liáng)，寒生露(lù)凝(níng)。古(gǔ)人(rén)以四(sì)时(shí)配五行(xíng)，秋属金(jīn)，金色白(bái)，以白(bái)形容秋露，故名“白(bái)露”。

白露时早晚的(de)气温较低，而正午(wǔ)的(de)气温仍(réng)较(jiào)高(gāo)，这(zhè)一时节是秋季温(wēn)差(chà)最大的(de)时候(hò范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音u)。俗语言：“白露身不露(lù)，寒露脚不(bù)露。”

需(xū)随时(shí)留(liú)意(yì)天气情况，及时增(zēng)加衣(yī)物，预防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原(yuán)则(zé)，适当接(jiē)受(shòu)耐寒训练，可增(zēng)强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季(jì)是(shì)非常适合锻炼的时(shí)节，秋(qiū)高气爽，适当做(zuò)些户外运动有(yǒu)利于(yú)舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽(jiàn)子、打太极拳等方式(shì)进(jìn)行运动(dòng)。

运动宜动静(jìng)结合，可(kě)平卧(wò)于床上，两手放在(zài)上(shàng)腹部，做(zuò)腹式深呼吸(xī)。

白(bái)露时节(jié)，是全年昼夜温差最(zuì)大的节气(qì)，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥(zào)易(yì)伤肺，肺燥(zào)是一种中医证(zhèng)候，是由于肺阴液(yè)亏少，肺不能发挥其正常宣发肃降的生理功(gōng)能，从而导致声音(yīn)嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤(fū)干燥等一系列症状(zhuàng)。

范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音mg alt="今日白(bái)露 | 秋意渐浓，祝(zhù)广大网(wǎng)友们安康幸福！_黑料(liào)正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/902e6b76c0f4113.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

长期的肺(fèi)燥还可能会导(dǎo)致肺(fèi)部损伤(shāng)和炎症，增加(jiā)肺(fèi)癌的发病风险。因此，白露时节(jié)宜润肺养阴，以此平衡体(tǐ)内的阴(yīn)阳，预(yù)防因阴(yīn)阳失衡而导致的疾病，同时保持肺部的健康。

露从(cóng)今夜白，夜自此日凉。“白露是(shì)整个秋天最好(hǎo)的(de)时辰，在(zài)这样的时辰里，秋才有了(le)诗的味道(dào)。”

天(tiān)渐凉(liáng)，添衣裳，望(wàng)珍重(zhòng)，祝安(ān)康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音