魔芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的(de)食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时(shí)也只人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才(人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么cái)可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可能(néng)的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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