一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个(gè)，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重(zhòng),含热(rè)量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部(bù)位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择(zé)整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右(yòu)。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其(qí)味较淡，因(yīn)此可(kě)使用(yòng)于(yú)各(gè)种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多(duō)，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最高的肉类之一三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛及(jí)猪(zhū)肉的不(bù)足。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的(de)维(wéi)生(shēng)素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含(hán)有对人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是中国人(rén)膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷(lín)脂(zhī)的重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气(qì)、补虚(xū)填(tián)精、健脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚(xū)损(sǔn)的功效，特(tè)别适合亚健康的人们(men)食用，而且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对(duì)鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而(ér)引起的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的(de)智(zhì)力发育(yù)。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量大(dà)约(yuē)是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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