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希望你一切都好是什么意思,只要你好一切都好是什么意思

希望你一切都好是什么意思,只要你好一切都好是什么意思 直播间里御姐哄睡助眠的声音——ASMR!

随(suí)着工作(zuò)和生活节奏的加快,有(yǒu)睡眠障碍的人群越来越多(duō),真正能够(gòu)一沾枕(zhěn)头就着的人(rén)越(yuè)来越少,一(yī)晚安眠(mián)对很(hěn)多人来说成为了很奢侈的(de)事。

由于失眠严(yán)重影响作息,以及次日疲劳(láo)带来的焦躁等会影响人们的身心健康,由此,不少(shǎo)人都想寻找有效的(de)助眠手段。目(mù)前,除了服药外,一种名为ASMR的音频助眠方式(shì)逐渐走进了大(dà)众希望你一切都好是什么意思,只要你好一切都好是什么意思(zhòng)的视野(yě)。

在(zài)深夜时分睡不着的(de)时候(hòu)打开快手或者抖(dǒu)音都有一些直播在进行哄睡,有御姐、甜(tián)美、可(kě)爱各(gè)种各(gè)样的声音。从术语角度(dù)来(lái)讲,这种(zhǒng)声音(yīn)就是(shì)ASMR!

直播间(jiān)里御姐哄(hǒng)睡(shuì)助眠的声音(yīn)——ASMR!_黑料正能量(liàng)

ASMR(英语(yǔ):Autonomous sensory meridian response,缩写ASMR),即(jí)自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应,意思(sī)是指人(rén)体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺(cì)激(jī),在颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生的令(lìng)人愉悦的独特刺激感,又名耳(ěr)音、颅内高潮(cháo)等。ASMR的作品类型很多,包括激烈(liè)型、轻松型、带有故事情(qíng)节和(hé)寓意(yì)的类型(xíng)等。

简(jiǎn)单来说,它就是(shì)通过声音触发人(rén)们的某(mǒu)种(zhǒng)生理反(fǎn)应,即通过模拟(nǐ)声音(yīn)来触发听众感(gǎn)知,而一(yī)旦这种感(gǎn)知(zhī)反应被触(chù)发(fā),就会带来(lái)一(yī)系(xì)列效果,包括放松压力、助眠等。希望你一切都好是什么意思,只要你好一切都好是什么意思p>

当然,助眠的(de)效(xiào)果也因人、因声(shēng)而异(yì),ASMR的(de)助眠功效目前在(zài)国内外还存(cún)在一些争议(yì),神经学上(shàng)也还没(méi)有十分(fēn)严谨的学术(shù)结论,很多听众之所以爱(ài)听,主(zhǔ)要还(hái)是因为(wèi)聆听ASMR对助眠有一些(xiē)帮助。

在网络上,有各种各样(yàng)的“ASMR资源”,这些资源(yuán)被(bèi)称为(wèi)“网络哄睡音频”“网(wǎng)络(luò)助眠(mián)音(yīn)频”,通过使用各类道具模拟不同的声音,在深(shēn)夜时段,通过网络(luò)传到千千万万个听众耳中,缓(huǎn)解压力、放松(sōng)精神,起到助(zhù)眠作用。

虽然ASMR音频的(de)效(xiào)果尚未得(dé)到学术上的完全认可,但(dàn)是作为(wèi)一种可以尝试的助眠手(shǒu)段,大家在失眠(mián)的时候(hòu)不妨(fáng)听一下试试,毕竟如果真的有效当(dāng)然好,如果没有效果的话也没(méi)啥损失,只是当听(tīng)了会音乐(lè)不是么。

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