河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是(shì)一(yī)个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思: #ff0000; line-height: 24px;'>刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

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