河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较的话(huà)哪个的(de)热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差(chà)不(bù)多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的(d行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思e)。

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河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量(liàng)比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一些杂(zá)粮(liáng)，糖(táng)分(fēn)也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可(kě)以预(yù)防(fáng)疾(jí)病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干(gàn)，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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