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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十(shí)到三(sān)十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品垫(兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需(xū)要安(ān)心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗原(yuán)时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这种情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处(chù)于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常是(shì)能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的(de)样子。

　　建议您(nín)可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按(àn)摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的(de)污血排(pái)干(gàn)净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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