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黍米可以减肥(féi)吗
黍米是可以减肥(féi)的。
黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用(yòng)。
首先黍米里含(hán)有大(dà)量的不饱和脂肪酸,能够把人体内多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉,当作废物排出身体之外,所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。
其(qí)次黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常多的微量元(yuán)素和钾元素,而(ér)且(qiě)还有(yǒu)很(hěn)多其他的(de)营养物质,具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。
黍米是大(dà)黄(huáng)米吗?
黍米(mǐ)是(shì)大黄米。
黍米和大(dà)黄米属于同(tóng)一(yī)种物质, 大黄米(mǐ)别名是软黄(huáng)米、黍米,经常被磨(mó)成面粉(fěn),制作(zuò)各种(zhǒng)糕点(diǎn)。
同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元(yuán)素。
黍为一年生草本。
秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛(máo)。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米,具(jù)长约2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘(lí)米(mǐ),宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常(cháng)粗糙。
圆锥(zhuī)花序,开(kāi)展(zhǎn)或较(jiào)紧(jǐn)密,成熟则下(xià)垂,长约30厘(lí)米,分枝具角棱,边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛,下部裸露(lù),上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
黍米中(zhōng)所含(hán)的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等,均(jūn)有利(lì)于生长发(fā)育。
黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。
黍米中(zhōng)还含有多种米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨基酸,对调(diào)补机体代谢十分重要。
大(dà)黄米是什么米啊?
大(dà)黄米(又称“软黄(huáng)米(mǐ)”),与“小米”非同一种作物,是由糜湖南信息学院是几本公办的吗,湖南信息学院是几本,学费多少子(黍(shǔ))去皮加工而成。
适于贫瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长,多(duō)分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
糜子是生长于我国北方的一种农作物,含(hán)有的人体必需的八种氨基酸(suān)的含量均高于大米(mǐ)和小麦,尤其是蛋氨(ān)酸含量,几(jǐ)乎是大米和小(xiǎo)麦的(de)两倍。
湖南信息学院是几本公办的吗,湖南信息学院是几本,学费多少> 大黄米介(jiè)绍:
【来源(yuán)】
为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。
【植物形态】
黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草(cǎo)本。
秆直(zhí)立,单生(shēng)或(huò)少(shǎo)数丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米(mǐ),有节,节(jié)上密生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米,具(jù)长约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆(yuán)锥花序,开展或较紧密,成熟(shú)则(zé)下垂,长约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具(jù)粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上部(bù)密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸质。
无毛,第(dì)一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的(de)1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥尖,具5~7脉,第(dì)二颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等长,大(dà)多(duō)为11脉;第(dì)一外稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫(háo)米,先端常微凹(āo)。
颖(yǐng)果圆形或椭圆形,平(píng)滑而有光泽,长约3毫米,乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色。
种子白色、黄色(sè)或褐色,性粘(zhān)或不粘。
我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。
一般分两种类型,以秆(gǎn)上有毛(máo),偏穗,种(zhǒng)子粘者为(wèi)黍(shǔ);秆上无(wú)毛,散穗(suì),种子不(bù)粘(zhān)者为稷。
本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng)),以及稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ)),稷的茎(糜穰)亦供药用,各详专条。
【食用效果】
治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营(yíng)养含量(liàng)】
1、含有丰富的脂肪,主要(yào)为不饱和脂肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维(wéi)含量丰富,为大米的4倍(bèi)。
4、含钾高(gāo)含(hán)钠低(dī),100克中含(hán)钾:201 毫克,钠(nà):1.7 毫(háo)克 ,常吃对高血压患(huàn)者有益。
5、铁和磷的含(hán)量均较(jiào)大米丰富。
以上资料(liào)参考 百(bǎi)度百科–大黄米
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非常不错
测试评论
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了