魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多(duō)了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

科长相当于什么级别？　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有(yǒu)一定的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目(mù)的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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