宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dò一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27ng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的避免声(shēng)音中较多的(de)基频部(bù)分，使得语言(yán)能一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27(néng)量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的(de)视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)的(de)研(yán)究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉(jué)放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受(shòu)身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始吧

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