牙膏(gāo)是每个人每天几乎都会用(yòng)到的东西，我(wǒ)们(men)只知道它有清洁牙(yá)齿的作用，却不知道(dào)他竟然还可以帮(bāng)助我们祛(qū)斑，下面小编就为大家(jiā)带(dài)来(lái)几(jǐ)种(zhǒng)利用牙5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一个碗，然后将适(shì)量(liàng)的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌(bàn)，然(rán)后(hòu)再加入适(shì)量(liàng)的珍(zhēn)珠粉，一(yī)起搅拌，不用太(tài)稠，把压缩面(miàn)膜放进(jìn)去(qù)，五分钟之后取出来敷在脸上(shàng)，大(dà)概十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温(wēn)水把脸洗干净就可(kě)以了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放在(zài)一起搅拌，然后把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分(fēn)钟之后用清水(shuǐ)洗净即(jí)可(kě)。

牙(yá)膏含有大量的植物精华，容(róng)易被肌(jī)肤(fū)吸收，柠(níng)檬中(zhōng)含有维(wéi)生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等(děng)多种营养成分，还(hái)含有(yǒu)丰富的(de)有(yǒu)机(jī)酸、柠檬(méng)酸，具有很强的抗氧化(huà)作用，两者(zhě)搭配对促进(jìn)肌肤的新陈(chén)代(dài)谢、延(yán)缓衰老及抑(yì)制色素沉着等十(shí)分有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏(gāo)放在(zài)淘米(mǐ)水中(zhōng)稀(xī)释溶解，滴入青霉素混合均匀(yún)，这种方法不(bù)仅(jǐn)仅能祛(qū)斑(bān)，还对黑头、毛孔有做很(hěn)大的作用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之外(wài)，我们(men)还可(kě)以将(jiāng)面粉和蜂蜜(mì)还有(yǒu)新鲜的牛奶一同(tóng)混合均匀，调(diào)成膏状做成面膜(mó)，美白滋润效果非常(cháng)好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接(jiē)取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即可(kě)，对于(yú)美(měi)白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色素(sù)有着不错的作用。
5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟>在日常的饮食中(zhōng)，我们还可(kě)以多(duō)吃一些抑制黑色素产生的食(shí)物，如芒果、香(xiāng)菜、南(nán)瓜(guā)、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜(guā)等(děng)。维生素(sù)B6能褪除(chú)黑色(sè)素斑痕(hén)，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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