河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话(huà)哪个的热量会硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗高(gāo)一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的(de)选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来(lái)说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗g)132卡路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾(jí)病的发生(shēng)。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。

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