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感康可以连续吃几天,感康连续吃几天为宜

感康可以连续吃几天,感康连续吃几天为宜 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可(kě)以(yǐ)减肥(féi)的。

  山芋(yù)适当摄入可以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量(liàng)仅为79千卡(kǎ),而且山芋中富含植物(wù)纤维,

  在增加饱腹感的同时也不(bù)用担心摄(shè)入过(感康可以连续吃几天,感康连续吃几天为宜guò)多热量,可以代替部(bù)分(fēn)主(zhǔ)食。而适当摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到一定的润肠通便效(xiào)果。

  部(bù)分研究(jiū)表明植物纤维因为难以被吸收,而与肠道微生物的接触时(shí)间更长。所(suǒ)以(yǐ)可(kě)以通过调节肠道微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人群可(kě)以适(shì)当(dāng感康可以连续吃几天,感康连续吃几天为宜)吃山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍(shāo)微大一点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者(zhě)是(shì)不穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山(shān)芋(yù)放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山芋之(zhī)间都要垫一层报(bào)纸(zhǐ)或旧衣服,最后(hòu)在上面盖一层(céng)报(bào)纸,把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家(jiā)里干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防(fáng)潮的作用,旧(jiù)衣(yī)服或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮的功效,用这(zhè)个方法(fǎ)来保存(cún)新鲜山芋,不(bù)仅保存时间长,而且(qiě)新(xīn)鲜(xiān)山芋越放越甜,不(bù)会腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来(lái)。

  然(rán)后都放(fàng)进(jìn)塑料袋中(zhōng)扎紧(jǐn)袋口。

  同(tóng)样是放在(zài)干燥通风的地方,这样也可以(yǐ)保存很(hěn)长时间不坏(huài)。

  纸张可以控水锁水(shuǐ),能够防(fáng)止外(wài)界水分影(yǐng)响新鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜山(shān)芋(yù)原有(yǒu)水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可(kě)以放在冰(bīng)箱保鲜层进(jìn)行保存(cún),保存之前首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱(xiāng)保鲜层。

  这(zhè)样可以保存一(yī)年都会很新鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新鲜山芋原(yuán)有水分,让(ràng)新鲜山芋一直处在新鲜的(de)状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保(bǎo)存(cún)

  很多人(rén)特别的喜欢吃芋(yù)头,所以说一次性会买很多(duō)芋头回来,这(zhè)样自(zì)己一天肯定是吃不(bù)完的,想(xiǎng)要将(jiāng)芋头保存下来(lái),但是害怕(pà)保存不好,担心这个(gè)芋头坏(huài)掉了不能吃,所以说很多人(rén)常常为这个事情担忧,也担心自己(jǐ)不(bù)能吃到(dào)新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜(xiān)的比较好(hǎo),芋头保存不好很容易(yì)坏(huài)掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋(yù)头贮藏(cáng)的最(zuì)佳温度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易(yì)被微生(shēng)物侵染而(ér)腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的(de)适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头(tóu)购(gòu)买之(zhī)后(hòu)尽快食用,并且一(yī)定不(bù)能放入(rù)冰箱,当气温低于(yú)7℃度时(shí),应存放于室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克(kè)一箱或(huò)一袋(dài)。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮存,可(kě)长达(dá)5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮藏初期(qī),由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注意(yì)通风散热。

  控(kòng)制堆(duī)内(nèi)温度不(bù)得超过(guò)15℃。

  如果自己一次性买回来太多的芋头不(bù)知道怎么(me)保(bǎo)存(cún)好的话,那么不妨试试上面我们介绍的这些保(bǎo)存芋头(tóu)的(de)方法,如果不是很多(duō),那么最好是放在冰箱里面保存(cún)下来,但是一(yī)定不能削(xuē)皮,这样带皮的保存时间才能更长久(jiǔ),如(rú)果没(méi)有冰(bīng)箱,那(nà)么自己一定要把芋头(tóu)放在通(tōng)风(fēng)的地方(fāng)。

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