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红石榴(liú)是补血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血(xuè)。

　　石(shí)榴能促进(jìn)铁的(de)吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴(liú)的(de)含铁量不(bù)是很(hěn)高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促(cù)进(jìn)蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可促进体(tǐ)内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石(shí)榴怎么挑(tiāo)甜的(de)快点呢

　　1、看颜(yán)色(sè)。

　　黄(huáng)色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很(hěn)多，按表皮分有红色、黄(huáng)色等，一般(bān)红中带点青，青中带(dài)点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜石榴(liú)果嘴合(hé)拢，皮色粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石(shí)榴(liú)果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的(de)，才是皮(pí)薄(báo)完全成熟的石榴，这样的(de)石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感(gǎn)重的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手(shǒu)感重的相对(duì)水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可(kě)能是存放时间过(guò)久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的开口不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴是因(yīn)为c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式(wèi)雨水和(hé)日晒而导致的非(fēi)自然开口，这样的开(kāi)口会影响石榴的口(kǒu)感，果(guǒ)粒也不(bù)够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的石(shí)榴皮(pí)肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感，但(dàn)是不(bù)新(xīn)鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下去则会软软(ruǎn)的比较(jiào)松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导(dǎo)语：石(shí)榴不仅(jǐn)可以助(zhù)消化(huà)，还(hái)具(jù)有降低血(xuè)脂血糖(táng)以及胆固醇(chún)的多(duō)种功(gōng)效。

　　红石榴中富(fù)含(hán)矿物质，并具(jù)有两大抗氧化成(chéng)分——红石榴多(duō)酚和花青素，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红(hóng)石榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等矿(kuàng)物(wù)质萃取(qǔ)精(jīng)华，能(néng)迅速补充肌肤所(suǒ)失水份，令(lìng)肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下(xià)面告诉你(nǐ)。<c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式/p>

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认(rèn)为(wèi)石榴(liú)要(yào)红红的才是最甜的，但是(shì)买(mǎi)回家后(hòu)却(què)发现并不如想象那般。

　　其实，石榴的颜色(sè)要是微微偏黄色的才是最甜最好吃的(de)。

　　如果是(shì)买回家打(dǎ)算存放很久就可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看(kàn)光泽(zé)

　　 　　石(shí)榴表皮光滑(huá)，挑选石榴的时候也可以根据石榴(liú)的表皮光泽度来(lái)判断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表(biǎo)皮(pí)是光滑发(fā)亮(liàng)的，那这个石榴就是(shì)新鲜的，反之如果石榴的表(biǎo)皮不太光滑且(qiě)有黑斑，说明(míng)这个石榴已经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选(xuǎn)石榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石(shí)榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或(huò)者内部已经发(fā)烂的石榴按下去则会软软的(de)比较(jiào)松(sōng)弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的开口不(bù)会影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石(shí)榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选(xuǎn)石榴的时(shí)候(hòu)最(zuì)好是选择表(biǎo)面(miàn)没(méi)有(yǒu)伤口(kǒu)的(de)石榴，表皮完整不带划痕的石榴可以(yǐ)存(cún)放(fàng)的(de)比较久，如果可以最好还带一截(jié)枝条(tiáo)的是最(zuì)好的(de)。

　　因为石榴表(biǎo)皮如(rú)果(guǒ)受伤有了疤痕(hén)会使(shǐ)石榴水分流失(shī)较快，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石榴(liú)果实成熟期是每年的9-10月，这个时期购买的石榴是最好(hǎo)最新(xīn)鲜的石榴，味(wèi)道与品质(zhì)也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤其是成熟新鲜(xiān)的石(shí)榴更是(shì)水分(fēn)充足(zú)，所以相(xiāng)应(yīng)的越好的石榴重量也会越(yuè)重。

　　挑选(xuǎn)石榴时(shí)，可(kě)以将两(liǎng)个同样大(dà)小(xiǎo)的(de)石榴分别放于两(liǎng)个手掌心上掂量(liàng)，一般(bān)更重的那个更新鲜(xiān)，水(shuǐ)分也更充足。

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