酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺(cì)激(jī)交(jiāo)感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

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