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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上(shàng)来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心ff0000; line-height: 24px;'>长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混(hùn)合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用(yòng)。