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手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近(jìn)日，有(yǒu)网友(yǒu)在微博(bó)发起(qǐ)了话题“#刘(liú)畊宏了一年的变化”，分(fēn)享自己坚持和刘畊宏一(yī)起锻炼(liàn)一年(nián)以来的种种变化。

　　一年(nián)了，那(nà)些“刘畊宏(hóng)女孩”怎(zěn)么样了？

　　手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒alt="一年了，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎(zěn)么样(yàng)了？" src="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133005495.jpg">

　　而刘畊宏本人(rén)也在(zài)该(gāi)话题下(xià)发文感(gǎn)谢自己的粉丝，他对粉丝(sī)喊(hǎn)话称，“畊练一(yī)周年，你们都发生了很大(dà)的改变，这(zhè)个(gè)改(gǎi)变不(bù)是只(zhǐ)有体(tǐ)重(zhòng)的(de)变化，而是看到你(nǐ)们开始喜欢(huān)吃健康(kāng)无(wú)添加的食物了、和(hé)家人一起跳(tiào)操关系变(biàn)好了、和(hé)老公有共同(tóng)话(huà)题了、睡(shuì)眠改善了、看待事的物角度更积(jī)极(jí)更正(zhèng)面了…..等等，这些都是我们在直播时一直在(zài)传递的(de)能量(liàng)，我相(xiāng)信(xìn)你们都(dōu)接收(shōu)到(dào)了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突然走红，创下了一周涨(zhǎng)粉超千万的(de)“神话”。当时，非常多的(de)网友化(huà)身(shēn)“刘(liú)畊宏男孩(hái)、刘畊宏女孩”，每(měi)天坚(jiān)持观看他的直播健身。

　　那(nà)么(me)，一年以来，这些男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常多(duō)的网友(yǒu)涌(yǒng)入该话题，分享(xiǎng)自己(jǐ)锻(duàn)炼一年以来的(de)身心变化(huà)，仅(jǐn)今日话题(tí)阅读量就达到1000万(wàn)多，参与讨论者400余人。

　　而且这个话(huà)题俨然成为网友们“秀好(hǎo)身(shēn)材”的聚集地(dì)，从(cóng)网友们(men)分享的(de)内容(róng)来看，跟着刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然(rán)是(shì)体重、外观的变化(huà)。

　　一(yī)年了，那(nà)些(xiē)“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样(yàng)了？

　　很多网友称，坚持和(hé)刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)一年(nián)下来，确实达(dá)到了(le)减(jiǎn)肥的效(xiào)果(guǒ)，根据大家的分享内容，瘦个二、三十(shí)斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体(tǐ)重(zhòng)没(méi)变(biàn)，但身体素(sù)质、心理状态都是肉眼(yǎn)可见的变好(hǎo)。

　　一年了，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了(le)？

　　还有(yǒu)很多(duō)网友表(biǎo)示(shì)，这一年以来，虽然体重(zhòng)变(biàn)化不大，但是能够明显感受到身体(tǐ)变得越(yuè)来越好，而且心(xīn)情也随之更加开朗自(zì)信，整(zhěng)个人(rén)越来越棒。

　　还(hái)有的网(wǎng)友称自己压力(lì)很大，每天心神(shén)不宁，但自从跟着刘(liú)畊宏锻炼后(hòu)，感受到运动的快乐，心情也好很多。

　　当(dāng)然，锻(duàn)炼是件需(xū)要持(chí)之(zhī)以恒(héng)的事，也(yě)有部(bù)分网友(yǒu)称虽然自己一直有(yǒu)坚持和刘(liú)畊宏锻炼(liàn)，但因为自己(jǐ)没控制好饮食(shí)，体(tǐ)重没变化，但身体素质(zhì)的(de)确好了不少。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　这类分享内容非常多，除了微博，其他(tā)社交平台(tái)中(zhōng)也有很多网友表示自从跟着(zhe)刘畊(gēng)宏锻炼以(yǐ)来(lái)，不仅瘦(shòu)了，而且身(shēn)体素质好了非常多，一些曾经患有的小毛病都(dōu)好了，身体(tǐ)状(zhuàng)态非常棒(bàng)。

　　今天(tiān)，笔者着(zhe)实被无(wú)数“刘畊宏男孩、女孩们”深深(shēn)感动(dòng)，从他们身(shēn)上(shàng)可以明显感(gǎn)受到(dào)自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健身操带(dài)来了不仅是身(shēn)心健康，更是一种(zhǒng)积极向上的(de)生活态度。

　　既然粉丝们变化这么大(dà)，刘畊宏本人这一(yī)年来又有什么动态呢？

　　刘畊(gēng)宏变了吗(ma)？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么(me)变化

　　目前，刘畊(gēng)宏抖(dǒu)音粉丝(sī)已(yǐ)经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书(shū)、快(kuài)手等社交平台(tái)上经(jīng)营个(gè)人(rén)账(zhàng)号，分享自己生活、健身等内容。其中，刘(liú)畊宏(hóng)微博(bó)粉丝400余万、快手粉丝430余(yú)万、小红书粉(fěn)丝为(wèi)669万，粗略计算(suàn)，刘(liú)畊宏全网粉丝量已经超过(guò)8000万。

　　一年前(qián)4月20日(rì)前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目(mù)前(qián)刘畊宏已(yǐ)经早过(guò)了(le)涨粉(fěn)期(qī)，其(qí)粉(fěn)丝量(liàng)增长趋于稳(wěn)定。

　　一(yī)年了，那(nà)些“刘畊宏(hóng)女孩”怎(zěn)么样(yàng)了？

　　以抖音平台为例(lì)，根据蝉妈妈数据显示(shì)，过(guò)去(qù)90天中，刘(liú)畊宏粉丝总量增长较为平缓，不再有曾(céng)经一(yī)夜暴涨(zhǎng)数(shù)百万粉丝(sī)的情况。

　　当然，刘畊(gēng)宏(hóng)已然成为健身区妥妥的头部(bù)博主。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　这一年来，刘畊宏在(zài)自己对“主营业务”健身操方面从(cóng)未懈怠，基本保持平均(jūn)每周开播三次的(de)频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直播的观看量数据热(rè)度未退。蝉妈妈数据显示(shì)，过去90天以来(lái)，刘畊宏直(zhí)播34次，场均观看人次达到(dào)605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　一年了(le)，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　同时，这些(xiē)直播中，平(píng)均人气峰值也都在10万以(yǐ)上。

　　但过去一(yī)年，刘畊宏(hóng)也(yě)并非一成不变的带大家跳操，他(tā)还会整很多“花(huā)活”。

　　最近，刘畊宏开始在直(zhí)播中玩起了CosPlay。他(tā)和妻子(zi)会(huì)打扮成各种(zhǒng)动漫(màn)人物，教大家跳操，场面(miàn)非常搞笑，但(dàn)也让运动这(zhè)种比(bǐ)较枯燥的事情多了(le)一分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一(yī)边唱(chàng)歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋友一起(qǐ)打(dǎ)扮成葫(hú)芦娃，带大(dà)家跳操……

　　还有电(diàn)影《玩(wán)具总动员(yuán)》中(zhōng)的牛仔形象(xiàng)；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也(yě)不(bù)仅只局限(xiàn)于在家直播跳操，也(yě)会到户外，在“众(zhòng)目睽(kuí)睽”下直播(bō)带大家跳操……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏的(de)直播方(fāng)式越来越(yuè)丰富，场面也(yě)非常欢快，想必也会吸(xī)引很(hěn)多(duō)粉丝(sī)加(jiā)入锻(duàn)炼大军(jūn)。

　　去(qù)年刚走红时，刘畊宏曾表示不急(jí)于带货。而(ér)一年过后，直播带货也成为刘畊宏变现(xiàn)的主要方式。不过，刘畊宏(hóng)直播带货是以小号(hào)“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进行(xíng)，该(gāi)账号目前拥有(yǒu)粉丝(sī)1300余万，而其近七千万粉丝(sī)的大号(hào)则没有带货记录。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏(hóng)女孩(hái)”怎么样了？