减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子(zi)通常不(bù)会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补(bǔ)充身体所需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常(cháng)见的(de)食(shí)物，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺子，能够补(bǔ)充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质(zhì)和能量，有助(zhù)于(yú)维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要(yào)注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性(xìng)进食太多饺子，同时没(méi)有控(kòng)制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉(ròu)，有菜，还有srds是什么意思，srds是什么意思啊油脂，虽(suī)然说(shuō)这些食(shí)物(wù)在减肥(féi)期间是(shì)可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么(me)多，常人都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利于(yú)减肥的。

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