烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(pín为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正g)果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛细血(为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其(qí)中的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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