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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小(x俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗iǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的(de)需(xū)要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制(zhì)食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用。