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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安(ān)心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈n是什么化学元素，n是什么化学元素符号(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。