酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用