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一个(gè)鸡腿多(duō)重,一个鸡腿多重多(duō)少克
是鸡(jī)腿的重(zhòng)量(liàng),主要看鸡的(de)大(dà)小,有大的(de)鸡,也有(yǒu)小的鸡,一般来说,小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克,大的鸡腿有250克左右的(de)。鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡(jī)的部(bù)位当中最受(shòu)人类欢迎的一部(bù)分,因为鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧实(shí),而且肉质比较细化。
很多人在制作料理的(de)时候会专门(mén)选择鸡腿,而不会选择(zé)整(zhěng)只的鸡。
鸡腿的(de)重量,主要看鸡的大小,有大的鸡,也有小的(de)鸡,一般来(lái)说,小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克(kè),大(dà)的鸡腿有250克左右。
营(yíng)养价值
1、鸡(jī)肉(ròu)肉(ròu)质细嫩,滋味鲜美,由于(yú)其味较淡(dàn),因此可(kě)使(shǐ)用于各(gè)种料理中(zhōng)。
蛋白(bái)质的(de)含量(liàng)颇多,在肉之中,可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最(zuì)高(gāo)的肉类之(zhī)一,是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。
钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足。
同(tóng)时也由于鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的维生素(sù)A含量多(duō),而在量(liàng)方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差,但和牛肉和猪(zhū)肉相比,其维生素A的含量(liàng)却高出许多。
腿(tuǐ)肉(ròu)是(shì)从脚到腿的(de)部位,及腿根(gēn)一带的肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),连皮一(yīweather可数吗感叹句,a bad weather可数吗)起摄取时,脂肪(fáng)的含量较多,也是在(zweather可数吗感叹句,a bad weather可数吗ài)整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分(fēn)。
2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高,种(zhǒng)类多(duō),而且(qiě)消化率高,很容(róng)易被人体吸收利用,有增(zēng)强体力(lì)、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用。
鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食(shí)结(jié)构(gòu)中脂肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要(yào)来源之一。
鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很好的(de)食疗(liáo)作用。
祖国(guó)医学认为,鸡肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效(xiào)。
功效与作用
1、鸡腿的蛋白质很丰富。
在肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了,而(ér)且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。
如果担心发胖,吃的时(shí)候可以去皮哈!
2、吃(chī)鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免(miǎn)疫力。
因(yīn)为鸡肉可以温(wēn)中益气,有补虚损的功(gōng)效(xiào),特(tè)别适合(hé)亚健康的人(rén)们食用,而且对月经不(bù)调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善(shàn)的效果。
3、强身(shēn)健体(tǐ)。
因为鸡肉非常容易被人体消化,所以也提(tí)高了(le)人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率,从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营(yíng)养(yǎng)价值最大(dà)化吸收,起(qǐ)到强身(shēn)健体的(de)作用。
4、补(bǔ)肾(shèn)强精。
多吃鸡腿肉(ròu),可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善的功效。
5、促进智(zhì)力(lì)。
鸡肉具有一定的解毒(dú)作用,而且(qiě)它的抗(kàng)氧化(huà)效(xiào)果也非常好(hǎo),有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑功能,而且还(hái)能促进儿童的智(zhì)力发育。
一个鸡腿大概多重
一个鸡腿的(de)重量大约是180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。
鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及腿根(gēn)一(yī)带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部(bù)分。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了