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三件套是哪三件减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子(zi)通常不会(huì)影响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并(bìng)且(qiě)还可以补充身体所需要的(de)营(yíng)养，但(dàn)要避免一(yī)次性过多食用的(de)。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间一般能吃(chī)饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效(xiào)果，并(bìng)且(qiě)还可(kě)以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避(bì)免一次性(xìng)过多食(shí)用。三件套是哪三件>　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较常(cháng)见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够(gòu)补(bǔ)充机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物(wù)质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如(rú)果(guǒ)在减(jiǎn)肥期间一次性进食太多饺子(zi)，同时(shí)没有控制其(qí)他(tā)食(shí)物的(de)摄入，并且在进食之后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过(guò)量食(shí)用饺子。