黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个(gè)月黑(hēi)豆熬水(shuǐ)具有清热解毒(dú)、促进消化的功效的。

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黑豆熬水喝有什么好处和坏处(chù)，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有的(de)膳食纤维，以及(jí)低聚糖能够帮助人(rén)体肠道(dào)蠕动(dòng)，促进毒(dú)素顺利(lì)排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆中所(suǒ)含(hán)有的皂草(cǎo)苷可有(yǒu)效减少体内(nèi)胆(dǎn)固(gù)醇，还可以有效(xiào)预(yù)防中老年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)养肾(shèn)的功效(xiào)，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家(jiā)可(kě)以看看

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它(tā)除(chú)了(le)归肾经外，因为它是味甘(gān)，它(tā)还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补肾的作用，它还有健脾的(de)作(zuò)用。

　　中医(yī)，中药健脾(pí)的话(huà)，他(tā)就是有一个健脾益气(qì)其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义以(yǐ)使(shǐ)人(rén)的(de)气机得到提高，同时(shí)黑豆(dòu)还可以祛水的作用(yòng)。

　　比如有(yǒu)些(xiē)人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑(hēi)豆都可以很(hěn)好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多种多(duō)样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚在生产(chǎn)上利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大豆(dòu)，表(biǎo)现早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是(shì)国家大豆(dòu)区域试验南(nán)方早熟春豆组的(de)对(duì)照(zhào)品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹(dān)东(dōng)药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营(yíng)养价值高。

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