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中考女子800米评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
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4′36〞:3.5分;
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4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完全(quán)程,按(àn)秒表记录的分、秒记录成绩(jì),不足一(yī)秒不计取(qǔ)。
6分钟内未跑完全(quán)程者,考务员将考生带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩(jì)记为0分。
中考女子(zi)800米(mǐ)跑步方法(fǎ):1、挑(tiāo)选自己平时(shí)运动(dòng)习惯穿的鞋(xié)子,会比(bǐ)较适(shì)应,不(bù)会(huì)产生需要磨合的(de)情况。
检(jiǎn)查(chá)好(hǎo)要穿的(de)东(dōng)西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣服(fú)会不会太紧(jǐn),鞋(xié)子会不会太(tài)松。
2、盲(máng)目的加速会浪费身体的能量(liàng)。
此(cǐ)时,保持匀速。
不让自己落在最后(hòu)也不要太往前抢。
在(zài)队伍的中间(jiān)就可以。
3、尽量(liàng)保(bǎo)持均衡的(de)呼吸(xī)速度(dù),不要(yào)频(pín)频转换。
有的时候会(huì)增(zēng)加身体的负担。
跑(pǎo)前放松好(hǎo)自(zì)己的身体,自己的(de)思想,那么呼吸会很容易。
很紧张(zhāng)的话,需要(yào)想想开心的事情。
4、跑步的时候可以将身边的某一建(jiàn)筑物(wù)或(huò)者某一物(wù)体作为(wèi)目标,当跑过这个位置(zhì)的时候,就(jiù)意味着又跑过了一圈,这(zhè)样会更有动力往(wǎng)前跑。
中考女生800米(mǐ)跑步(bù)多少合格?
根据国家学生(shēng)体质健康标准(zhǔn),以初一女生为例:
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让(ràng)纤(xiān)穗良好;349"——为优秀。
其余年级请参看国(guó)家学生体(tǐ)质(zhì)健(jiàn)康标准中(zhōng)相关要求。
中考体育及格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目不尽相(xiāng)同,应到相(xiāng)关部门(mén)进(jìn)行更准确(què)的咨询。
扩(kuò)展资(zī)料:
“男生1000米(mǐ)和女生(shēng)800米跑(pǎo)”是(shì)体育中考初(chū)三(sān)女生必考项(xiàng)目:
基(jī)本规(guī)则为:
(1)在(zài)200或400米环(huán)形跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线(xiàn)出发(fā),起跑口令发出(chū)前越(yuè)过起(qǐ)跑(pǎo)线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑(pǎo)程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径(jìng)规则。
考试过程中考生(shēng)无犯规(guī)现象,记为成绩有(yǒu)效。
不(bù)得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进(jìn),不得由(yóu)他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考(kǎo)生在6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成绩,不足一(yī)秒不计(jì)取。
6分(fēn)钟内未(wèi)跑(pǎo)完全程者(zhě),考务员将考(kǎo)生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。
(4)考生(shēng)以15人(rén)左右编为一组,每个考生一次考(kǎo)试(shì)机会(huì)。
参考资料(liào)来源:百度(dù)百科-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了