什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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