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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种(z晓晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里hǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按(àn)摩(mó)一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩了。