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10克是几两干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就(jiù)可(kě)以取(qǔ)出来储藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子(zi)更是营(yíng)养丰(fēng)富(fù)，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是10克是几两一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除(chú)热(rè)的(de)作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常生(shēng)活中也可以多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而(ér)且(qiě)还(hái)可以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常(cháng)生活中一定(dìng)要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏(fá)力(lì)、失(shī)眠多梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面(miàn)色(sè)萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服(fú)用没有明显禁忌。