白露(lù)，是“二十四(sì)节气(qì)”中的第15个节气，秋季第3个节(jié)气。白(bái)露(lù)节(jié)气反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系过(guò)来(反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系lái)，大部分(fēn)地(dì)区温度降低。白(bái)露是秋天的(de)第三(sān)个(gè)节气(qì)，表示孟秋时节(jié)的结束和(hé)仲秋时节的开始。这时，人们就会明(míng)显地感觉到炎热的(de)夏天已过，而凉爽的秋天已(yǐ)经(jīng)到来了。时至白露，夏(xià)季(jì)风逐(zhú)渐(jiàn)为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太(tài)阳直射点南(nán)移，北半球(qiú)日照时间(jiān)变短，光照强(qiáng)度(dù)减弱，地面辐射散热(rè)快(kuài)，所以温度下降(jiàng)速度也逐渐加快。白露(lù)基本结束了(le)暑天(tiān)的(de)闷热，天气(qì)渐(jiàn)渐转凉，寒生露凝。古人以四时(shí)配(pèi)五行，秋属金，金色白(bái)，以白形容秋露，故名“白露(lù)”。

白(bái)露时(shí)早晚的气(qì)温较低，而正午(wǔ)的气温仍(réng)较高，这一时节是秋季温差最大的时候。俗语(yǔ)言：“白露身不(bù)露，寒露脚不露(lù)。”

需随时留意天气情况，及时增加衣(yī)物，预防(fáng)感冒。但添衣不(bù)能(néng)太多(duō)太快，应遵(zūn)循“春捂秋冻(dòng)”的原(yuán)则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季(jì)是非(fēi)常(cháng)适合(hé)锻(duàn)炼的时节，秋(qiū)高(gāo)气爽，适当做些户外运动有利(lì)于(yú)舒展身体，可(kě)选择(zé)慢跑、爬山、踢(tī)毽(jiàn)子(zi)、打太极(jí)拳等方式进行运(yùn)动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧(wò)于床上，两(liǎng)手放(fàng)在(zài)上腹部(bù)，做腹式深呼吸(xī)。

白露时节，是全(quán)年(nián)昼夜温差最大的节气(qì)，此时(shí)阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天气以燥、凉为(wèi)主气。燥(zào)易(yì)伤肺(fèi)，肺燥(zào)是(shì)一种中(zhōng)医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥(huī)其正常(cháng)宣(xuān)发肃降的生理功能，从而导致(zhì)声音嘶哑、干(gàn)咳少痰(tán)、大便干燥(zào)、皮肤(fū)干燥(zào)等一系列(liè)症状。

长期的肺燥还可能(néng)会导致肺部(bù)损伤和炎(yán)症，增加肺癌(ái)的发病风险。因此，白(bái)露时节宜润肺养阴(yīn)，以此平衡(héng)体内的阴阳，预防(fáng)因阴阳失衡而导致的疾病(bìng)，同时保持肺部的健(jiàn)康。

露从今(jīn)夜白，夜(yè)自此日凉。“白露(lù)是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰里，秋(qiū)才有了诗的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳(shang)，望珍(zhēn)重，祝安(ān)康(kāng)！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系