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　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成(chéng)三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后(hòu)，你(nǐ)可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅(é)蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补(bǔ)钙一(yī)个2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用(yòng)。