杨梅是高(gāo)糖(táng)还是低糖，杨(yáng)梅是(shì)高糖还是低糖水果(guǒ)杨梅吃起来酸酸甜(tián)甜的应该是(shì)很多人都喜欢的(de)一种美食，要是不小心吃多的话会不(bù)会升高血(xuè)糖的(de)？杨梅是属于(yú)高糖还是(shì)低糖食物？像(xiàng)什(shén)么样的人(rén)是不适合(hé)吃杨梅的？的(de)。

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杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖(táng)还是低(dī)糖水果

杨梅是高糖还(hái)是低糖

　　杨梅(méi)属于(yú)低糖水果，低糖(táng)水果指(zhǐ)的是每(měi)100g的(de)水果中含糖(táng)量低于10g的水果，市场上常(cháng)见的低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这些水果(guǒ)适(shì)合(hé)患有糖尿病和减肥(féi)的人(rén)群食用。

　　杨梅是(shì)一种营养价值较高的食物，它不仅(jǐn)仅富含纤(xiān)维素、维生(shēng)素，还有一定含量的(de)蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中(zhōng)医看来，杨梅可以起(qǐ)到治疗(liáo)痢疾(jí)的作用(yòng)。

杨梅什么(me)人(rén)不能(néng)吃(chī)

　　1、咯血患者(zhě)，由于杨梅性温(wēn)，食用后可(kě)引发上火，导致(zhì)咯血(xuè)症状(zhuàng)发生。

　　2、胆囊炎和(hé)胆结石(shí)患者，因(yīn)为这类人群不能(néng)食用酸(suān)性食(shí)物(wù)，而杨梅就属于酸性(xìng)。

　　酸性食物会刺(cì)激胃以(yǐ)及十二(èr)指肠(cháng)分泌胆囊素，从而导致胆(dǎn)囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另外需要注意，胃病(bìng)患者要少吃杨梅(méi)，最好选在(zài)饭后(hòu)吃，空腹食用，会引起胃酸分泌(mì)过多从而引发病(bìng)情加重。

杨(yáng)梅有补血的作用吗(ma)

　　杨(yáng)梅的功(gōng)效(xiào)是(shì)可以帮助身(shēn)体增加(jiā)食欲，杨梅(méi)中含有很多的(de)机酸，还含有(yǒu)维生素C，这些物(wù)质对于身(shēn)体来说有很强的抗癌能(néng)力，并且可以保护身体的健康，杨梅还可以(yǐ)抵抗多(duō)种细(xì)菌，对于身体(tǐ)来(lái)说有一(yī)定的(de)补(bǔ)血(xuè)作用。

　　杨梅(méi)还可以有(yǒu)效的平稳(wěn)心情、缓解压力，能(néng)够(gòu)减少中风(fēng)的风险。

杨(yáng)梅(méi)是哪(nǎ)里的特产

　　杨梅原产我国(guó)温带、亚热带湿润气候的山(shān)区(qū)，杨梅在我国的产地目前(qián)分布云南、贵(guì)州、浙江、江苏、福建、广东、湖南(nán)、广西、江西、四川、安徽、台(tái)湾等。

　　据统计，我国(guó)杨梅(méi)栽培的总面积约500多(duō)万亩，年产量达100多万吨。

　　杨梅在国(guó)外(wài)的产地，如日本和韩国有少(shǎo)量(liàng)栽培，东(dōng)南亚各国，如印(yìn)度、缅甸(diān)、越(yuè)南(nán)、菲律宾等国也有分布。

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