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踢足(zú)球可以长高个子(zi)吗，为什么(me)踢足球的(de)个子矮(ǎi)

　　这一状况是由年龄决(jué)定的，如果是(shì)七(qī)、八(bā)岁的(de)青少年，骨骼还没有发育完全，骨(gǔ)骼骺板还在，那么经常踢(tī)足(zú)球之类的(de)运动，就可以刺激成骨细(xì)胞生长(zhǎng)，从一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱而长高(gāo)。

　　但对已经十几岁(suì)的青少年来说，骨骼已经发育完全了(le)，经(jīng)常(cháng)踢足球，也不(bù)能保(bǎo)证(zhèng)长高。

　　推荐您(nín)平(píng)时多吃一些钙质和维他命D，经常到户(hù)外晒(shài)太阳，在一定程(chéng)度(dù)上也能促进(jìn)身高的增长。

踢足球(qiú)要买(mǎi)什么装备

　　踢球球员要穿(chuān)球衣、足球鞋、球袜、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员(yuán)还要装备手套。

　　在踢(tī)足(zú)球的时候(hòu)，对身体的保护是不可缺少的(de)，因为这个运动特有的腿部(bù)力量较大因此护腿板(bǎn)必(bì)须要有，球(qiú)鞋，这个就(jiù)很(hěn)重(zhòng)要很直接(jiē)了。

　　球(qiú)鞋不仅能让大家体验(yàn)感更好，还能(néng)最大程度的(de)让自己的(de)能(néng)力(lì)发挥出(chū)来，所以有(yǒu)一双(shuāng)适合自(zì)己的球鞋(xié)是(shì)非常重要的。

　　很多刚入(rù)门的朋友不(bù)大(dà)注意这个(gè)装备，其实球衣是很重要的，比如宽松的短裤，透气(qì)性好的专业足球(qiú)运动上(shàng)衣，以(yǐ)及高筒类的足球袜，这些都是必不(bù)可少(shǎo)的。

　　另外(wài)我(wǒ)们在进行这项运动的时候不要佩(pèi)戴包括(kuò)耳(ěr)环，脚链(liàn)以及戒指(zhǐ)等(děng)等这些首饰，因为在身(shēn)体的(de)对抗中(zhōng)，很(hěn)容易造成各种伤害，不管什么运动，都要把安全放在第一位。

踢(tī)足球(qiú)要注意什(shén)么

　　1、做(zuò)好准备(bèi)活动(dòng)，脚(jiǎo)再(zài)痒痒也(yě)不要直接就踢。

　　准备(bèi)活动至(zhì)少也要10分钟，可以先慢跑(pǎo)一(yī)段，活(huó)动(dòng)脚腕、膝关节，让身体微(wēi)微出汗(hàn)，把关节、韧(rèn)带都(dōu)拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些(xiē)所有运动中会用到的关节都要活动开。

　　2、由于运动(dòng)时(shí)的跑动较多，技术(shù)动作的(de)幅度以及(jí)出汗量都是相对较大，所(suǒ)以锻(duàn)炼时应身(shēn)宽(kuān)松、透气、吸汗的运动(dòng)服，球(qiú)鞋应(yīng)选(xuǎn)用合脚(jiǎo)防滑的帆面胶底的(de)足(zú)球(qiú)鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施不符合要(yào)求(qiú)的地方(fāng)进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎石(shí)杂物多(跑道、沙(shā)坑(kēng))，容易造成同学们踝关节(jié)扭伤、骨膜损伤(shāng)、跟腱拉伤等。

　　4、及(jí)时(shí)补充水分(fēn)。

　　最好把水(shuǐ)放在(zài)场边，感到口渴的时候(hòu)就(jiù)喝(hē)一点(diǎn)，多喝几次也(yě)没(méi)关系(xì)，不要等到累得不行的(de)时候再大口大口地一次(cì)性喝(hē)很多。

　　5、虽然(rán)足(zú)球运动(dòng)是一项全(quán)天候的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下(xià)锻炼。

　　高温湿热时(shí)要注意防止(zhǐ)中暑(shǔ)、抽筋或虚脱。

踢足球要求身高吗

　　一般(bān)是(shì)不要求的。

　　但身高腿长在速(sù)度上有(yǒu)优势，对(duì)抗(kàng)中(zhōng)也有优势，而个小腿(tuǐ)短的先天吃亏。

　　作为足球运动(dòng)员，最理想的(de)身(shēn)高1.78-1.85之间，有速度有对抗(kàng)，而且(qiě)相(xiāng)对灵活；

　　而腿(tuǐ)短的，你(nǐ)跑五步(bù)他需要起步才能完成，控球(qiú)抢球冲(chōng)撞都吃亏，特(tè)别是高球(qiú)争点。