75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(阴肖有哪几个生肖ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道(dà阴肖有哪几个生肖o)更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化(huà)酶(méi)破(pò)坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会(huì)被(bèi)迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后(hòu)两个(gè)小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的(de)时(shí)候(hòu)，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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