一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的(de)部位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大(dà)概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的(de)含量(liàng)颇多(duō)，在肉之(zhī)中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强氨(ān)基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的(de)维生(shēng)素A含(hán)量多，而(ér)在(zài)量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也(yě)是(shì)在(zài)整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量(liàng)比例较(jiào)高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生长发育(yù)有重要(yào)作用(yòng)的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重要来源之一。

　发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且(qiě)鸡肉(ròu)还(hái)是低脂肪发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们(men)食用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象(xiàng)有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以也(yě)提(tí)高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的(de)吸收率，从而(ér)可(kě)以将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最大(dà)化(huà)吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因为肾(shèn)精不足而引起(qǐ)的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗氧化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如(rú)果大一点的话(huà)在230克到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及腿根一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的(de)一(yī)部分。

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