什么是(shì)步频和步幅(fú)，步频的计算(suàn)方法是所谓步频就是你跑(pǎo)一百米所(suǒ)用的(de)步数，每个人是不一样的，我跑一(yī)百米是50步(bù)，步幅(fú)就是一步的长度，短(duǎn)跑(pǎo)和中长(zhǎng)跑是不一样的，我跑(pǎo)一百(bǎi)米是50步，刚起步会(huì)少(shǎo)一点，后面大概(gài)就是一步两米这样(yàng)子(zi)的(de)。

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什么是步频和步幅，步(bù)频的计(jì)算方法(fǎ)

　　所谓(wèi)步(bù)频就(jiù)是你跑一百(bǎi)米所用的步(bù)数，每个人是不一样的，我(wǒ)跑一(yī)百(bǎi)米是50步，步(bù)幅就是(shì)一步的长度(dù)，短(duǎn)跑(pǎo)和中长(zhǎng)跑(pǎo)是(shì)不一样(yàng)的(de)，我(wǒ)跑一(yī)百米是50步，刚起步会少(shǎo)一(yī)点，后面(miàn)大概就是一(yī)步两米这样(yàng)子。