酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食(shí)物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 嫦娥二号拍到外星人已经证实