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吹(chuī)埙(xūn)是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧运动的(de)。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开始(shǐ)阶段一定要耐心练(liàn)习基本功(gōng)，不要急于吹曲子。练气(qì)、练(liàn)指、练(liàn)唇。先长(zhǎng)后(hòu)短、先慢后(hòu)快、先缓后急(jí)。反复(fù)练习，定(dìng)有收获。

　　2、老(lǎo)年(nián)人学(xué)习吹埙(xūn)当然有许多困难，但(dàn)只要方法得(dé)当，坚持(chí)练习。这些困难(nán)也(yě)是能(néng)克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可(kě)以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练记忆则利(lì)脑。气息动(dòng)则健肺、练(liàn)调息则利肺(fèi)。吹埙又是(shì)一项很好(hǎo)的有氧运(yùn)动(dòng)。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必(bì)有益。在听(tīng)中(zhōng)体(tǐ)会韵味、体会技法(fǎ)、体会(huì)技巧。听名(míng)家(jiā)的曲子要(yào)贯穿(chuān)在个学(xué)习(xí)的过程(chéng)中(zhōng)，说(shuō)过头的话，就是要让名家吹的(de)曲(qū)子常常陪伴自(zì)己、感染自(zì)己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽专门(mén)的时间练(liàn)，(当(dāng)然(rán)，用专(zhuān)门的时间练更好。)把埙(xūn)放(fàng)在顺手(shǒu)处，有时间就练一会(huì)儿(ér)。哪怕是几分钟也好，这样就(jiù)能集零为(wèi)整，积少成(chéng)多(duō)，把(bǎ)一(yī)些(xiē)零散的时(shí)间都调动起来。

　　6、练习要有一(yī)个大(dà)略的(de)计划，在一段时(shí)间要有一个重点。比如练一种技法(fǎ)，先要集(jí)中(zhōng)练(liàn)，就是说(shuō)在一段时间内重点(diǎn)专练这种技法。等到(dào)这种技(jì)法练得差(chà)不多(duō)了，再练其他技法。练曲目也(yě)是如此。