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鸡蛋羹水放多了(le)可以(yǐ)再加(jiā)入(rù)适量的(de)鸡(jī)蛋,将其与水充(chōng)分混合即可(kě)。
另(lìng)外可以在(zài)蛋液里(lǐ)加适量(liàng)盐,可起到粘合蛋(dàn)液(yè)的作用。
如(rú)果(guǒ)鸡(jī)蛋已经(jīng)有部分熟透,已无法和其余(yú)的鸡蛋液(yè)或水融合,这种情况就不能够进行补救。
鸡蛋(dàn)羹不凝固是(shì)什么原(yuán)因
1、加水过多,蒸鸡蛋羹用水是关(guān)键,一(yī)般蛋和水的比例(lì)在(zài)1:2或(huò)1:3为宜。
忌加生水和热开水,加生(shēng)水因自来水(shuǐ)中有空气(qì),结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思,恭喜恭喜是什么意思抖音水被烧沸后,空气排出,蛋(dàn)羹会出现小蜂窝,影响蛋(dàn)羹质量,缺乏嫩感,营养(yǎng)成分也会受(shòu)损。
也不宜用(yòng)热开水,否则(zé)开水先将蛋液烫热,再去(qù)蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。
2、火候不够,一般应该蒸约10分(fēn)钟(zhōng),否则鸡蛋液没(méi)有成熟(shú),仍然是液体状态的。
鸡蛋羹水和(hé)鸡(jī)蛋的(de)比例
蒸(zhēng)鸡蛋(dàn)羹(gēng)蛋(dàn)与水(shuǐ)的比(bǐ)例是第(dì)一关键。
在(zài)1:1到1:2之间变化,具体要根据(jù)你想吃(chī)的老嫩程(chéng)度。
低于1:1,蛋羹太老,高(gāo)于1:2呢,往往不易成型(xíng),最佳(jiā)黄(huáng)金比(bǐ)例是1:1.5。
鸡蛋羹有(yǒu)多(duō)少蛋白质
通常一个水(shuǐ)煮(zhǔ)鸡蛋的蛋白(bái)质(zhì)的含量,大概是7-9g,根(gēn)据鸡(jī)蛋的大小略(lüè)有不同。
水煮鸡(jī)蛋白是人体(tǐ)所较好(hǎo)的优质蛋白来(lái)源,所以对于(yú)低蛋白血症患者、近期有手术创伤的患者、身体有创(chuàng)面需要进(jìn)行愈(yù)合的(de)患者,以及(jí)需要生长肌肉的(de)人群,建议多吃水煮(zhǔ)鸡蛋白(bái)。
但是要注意是水煮鸡蛋,而(ér)非油炸或(huò)者(zhě)煎、蒸等方(fāng)式,因为其他方式可(kě)以无形中增加(jiā)鸡蛋中(zhōng)的热量。
如果过度进(jìn)食,可能出现高脂血(xuè)症(zhèng)或(huò)者高血压等状况。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了