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黍米可以减肥(féi)吗
黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。
黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用。
首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的(de)不饱和脂肪酸(suān),能(néng)够把人(rén)体内多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉,当作(zuò)废物排(pái)出身体之(zhī)外(wài),所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥效果。
其次黍米里面含有(yǒu)非常(cháng)多的微量元素和钾(jiǎ)元素,而且还有很多其(qí)他的营养(yǎng)物质,具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。
黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗?
黍(shǔ)米是大(dà)黄米。
黍米和大黄米属于(yú)同(tóng)一种物质, 大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米,经常被磨成面粉,制(zhì)作各(gè)种糕点。
同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营(yíng)养元素(sù)。
黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。
秆直(zhí)立(lì),单(dān)生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有(yǒu)节,节(jié)上密生髭(zī)毛(máo)。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米,具(jù)长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛;叶片线(xiàn)状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆(yuán)锥花序,开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密,成熟(shú)则下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ),分(fēn)枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露(lù),上部密生小枝(zhī)与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质(zhì)。
黍米(mǐ)中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等,均有(yǒu)利于生长发(fā)育(yù)。
黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。
黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸,对调补(bǔ)机体代谢十分重要。
大(dà)黄(huáng)米是什么米啊(a)?
大黄米(又称(chēng)“软黄(huáng)米”),与“小米”非同一种作物(wù),是(shì)由(yóu)糜子(黍)去皮加工而成。
适(shì)于(yú)贫瘠干燥土壤(rǎng)生(shēng)长,多分布于印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。
一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗 糜子是生长于我(wǒ)国北(běi)方(fāng)的(de)一种(zhǒng)农作(zuò)物,含(hán)有的(de)人体必(bì)需(xū)的八种(zhǒng)氨基酸的含量(liàng)均高于大米(mǐ)和小麦,尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量,几乎是大(dà)米和小麦的两倍。
大黄(huáng)米介(jiè)绍:
【来源】
为禾(hé)本科植物黍的种子(zi)。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。
秆(gǎn)直立,单生或少数丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭毛。
叶(yè)鞘松弛,被(bèi)疣毛;叶(yè)舌(shé)长约1毫(háo)米,具长约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无毛,边缘常粗糙。
圆锥(zhuī)花序(xù),开展或(huò)较紧密,成(chéng)熟(shú)则下垂,长约30厘米(mǐ),分(fēn)枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下(xià)部裸露(lù),上部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形(xíng),长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
无毛,第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉,第二颖与(yǔ)小穗等长,大多为11脉;第一外稃形似第二颖;内稃薄膜(mó)质(zhì),较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端(duān)常微凹。
颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆(yuán)形,平滑而(ér)有光(guāng)泽,长约3毫米,乳白(bái)、淡黄或(huò)红色(sè)。
种子白色、黄色或(huò)褐色(sè),性粘或不粘(zhān)。
我国华北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。
一(yī)般分(fēn)两种类型,以秆上有(yǒu)毛,偏穗,种子粘者(zhě)为黍(shǔ);秆上无(wú)毛,散(sàn)穗(suì),种子不粘者为稷。
本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎),以及(j一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗í)稷的(de)种子(稷(jì)米(mǐ)),稷的茎(糜穰)亦供药用,各详专条。
【食用效果(guǒ)】
治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。
【营(yíng)养含量】
1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪,主要为不饱和脂肪酸(suān)。
2、含有(yǒu)丰富的维生素E,每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。
3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富,为大米的4倍。
4、含(hán)钾高(gāo)含钠低,100克中含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃对高血压(yā)患者有益。
5、铁(tiě)和磷的含量均较大米丰富。
以上资料参考 百度百科(kē)–大黄(huáng)米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了