烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调(diào)整情(qíng)会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)等(děng)特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至(zhì)于苹(píng)果片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费(fèi)时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是(shì)酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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