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沙田柚可以减(jiǎn)肥吗

　　沙田柚是不可以减肥的。

　　柚子不可以(yǐ)减肥,柚子(zi)属于较常见的水果,含有一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化合物等(děng)营养成分,

　　减肥(féi)期间适量吃一些柚子,可为(wèi)身体补(bǔ)充一定营(yíng)养成分(fēn)。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不(bù)能只通过(guò)吃柚子进(jìn)行减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自己的大小，柚子也不(bù)例外。

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不要看太(tài)小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多(duō)半(bàn)是还没成熟的(de)，味(wèi)道一般都会很酸，当然了，也不(bù)能选(xuǎn)太大的，太大(dà)的柚子，果肉可能(néng)没什(shén)么水分，吃起来也(yě)没(méi)有什么味道(dào)。

　　形状(zhuàng)上(shàng)的话，好(hǎo)的(de)柚子(zi)一般都是上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的(de)品质比较(jiào)好，但要不是这(zhè)个(gè)形(xíng)状(zhuàng)的话，就建议不(bù)要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表(biǎo)皮都是青色(sè)的，但要(yào)是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么(me)这种柚子的(de)成熟程(chéng)度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是(shì)特别(bié)明显的(de)黄色(sè)，就代表了这个柚(yòu)子是比较老的(de)了，里面(miàn)已(yǐ)经没有什么水(shuǐ)分了(le)，没有(yǒu)水分的吃(chī)起来会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均(jūn)匀(yún)、毛(máo)孔小的，而(ér)且(qiě)被光照还能(néng)泛(fàn)着光的，就说明这(zhè)种柚子是生长得比较好的，可以放心购买(mǎi)，但要是摸起(qǐ)来是(shì)比较糙(cāo)的，外表(biǎo)起着褶子(zi)不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在(zài)柚子的(de)下面有一个(gè)小孔，那里是柚子的脐(qí)部(bù)，用(yòng)手(shǒu)指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么(me)这(zhè)个柚子的(de)水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按(àn)进去的，就(jiù)说明这个柚(yòu)子里面已经干了，里(lǐ)面的果子(zi)所剩(shèng)无(wú)几了，这(zhè)种柚子就可以放弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑选甜(tián)沙田柚的(de)方(fāng)法：

　　一、看外观(guān)

　　在看柚子时，不要看太小的，这(zhè)种小柚(yòu)子多半是还没成(chéng)熟的，味道(dào)一般都会很酸(suān)，当然了(le)，也不能选太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可(kě)能没(méi)什(shén)么水分，吃起(qǐ)来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上好(hǎo)的(de)柚子一般都是上(shàng)面尖，下面平(píng)，这(zhè)种(zhǒng)柚子(zi)的(de)品质比较(jiào)好(hǎo)。

　　二、看颜色(sè)

　　柚(yòu)子(zi)在(zài)没成熟(shú)的时候表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮(pí)是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显的(de)黄色(sè)，就代表了(le)这(zhè)个柚(yòu)子是(shì)比(bǐ)较(jiào)老(lǎo)的(de)了，里(lǐ)面已经没有什么水分(fēn)了，没有水分的吃起来会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那里是柚(yòu)子的脐(qí)部，用(yòng)手指(zhǐ)按(àn)压柚子的脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多(duō)汁(zhī)，但如(rú)果是软(ruǎn)软(ruǎn)的(de)，能够按(àn)进去的，就说明这(zhè)个柚子里面已(yǐ)经干(gàn)了，里面的(de)果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田(tián)柚(yòu)的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清乾(qián)隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品，容县种植沙田柚的历史已(yǐ)有(yǒu)两千多(duō)年，其果(guǒ)大(dà)形美(měi)、味甜蜜且耐(nài)贮藏，而果实则为葫芦(lú)形(xíng)和(hé)梨(lí)形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果底常有古铜(tóng)钱大的环(huán)状印圈内有(yǒu)放射沟纹，常称为菊花底(dǐ)或金钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩(nèn)、蜜(mì)味清甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮(zhù)藏，果实可厦门是几线城市呢贮(zhù)藏150-180天，贮(zhù)后风味尤佳(jiā)，有着水果珍品(pǐn)“天然罐头(tóu)”的美誉。

　　2、梅(méi)州(zhōu)沙田柚。

　　梅州沙田柚又(yòu)名梅州(zhōu)金柚，树势强健，一(yī)般1-2年枝(zhī)粗壮较直立(lì)，果实梨形或葫芦(lú)形，且单果重500-1500克，果(guǒ)肉脆(cuì)嫩爽口呈现出白色或(huò)虾肉色，风(fēng)味浓甜(tián)品质上等。

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