一(yī)个(gè)鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗(jī)腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng),含热(rè)量多(duō)少卡，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎(hū)等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的生万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗(shēng)活(huó)小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最受人(rén)类欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在(zài)制作(zuò)料理的时候会(huì)专门选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较(jiào)淡，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇(pǒ)多(duō)，在肉(ròu)之中，可(kě)以说(shuō)是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉类的维(wéi)生素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到(dào)腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较(jiào)高，种类多，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉(ròu)有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚(xū)损的功(gōng)效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改(gǎi)善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非常容易被人体消(xiāo)化(huà)，所(suǒ)以也提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉(ròu)的(de)营养价值最(zuì)大(dà)化吸收，起到强身(shēn)健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非(fēi)常好，有助(zhù)于改善(shàn)心(xīn)脑(nǎo)功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概(gài)多重

　　一个(gè)鸡(jī)腿的(de)重量大约是(shì)180克,如果(guǒ)大(dà)一点的话(huà)在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是(shì)从脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及(jí)腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一部分。

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