减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影(yǐng)响减肥(féi)效果，并且(qiě)还可以补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要(yào)避免一次(cì)性过多(duō)食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体(tǐ)所需(xū)要(yào)的营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助(zhù)于(yú)维持机体的正常代佛教肉莲是什么谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性进食(shí)太多(duō)饺子，同时没(méi)有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食(shí)之后也没(méi)有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些食(shí)物在减肥期间是可(kě)以吃的，但是(shì)你吃(chī)两份(fèn)那么多，常人都吃(chī)不(bù)了(le)两份(fèn)，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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