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顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分iphone12换电池多少钱(fēn);下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬的(de)小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部就摸不(bù)到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chīiphone12换电池多少钱)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。